Contenu
Sans possibilité d'utiliser ses mains en tant que joueur de football, le coup de pied est un moyen de faire avancer le ballon pour un dribble, une passe ou un tir. Plus vous maîtrisez de types de coups de pied, plus vous aurez d'armes à feu lors d'une partie. Des joueurs comme David Beckham, du LA Galaxy, ont construit leur carrière en s'entraînant pour atteindre une passe de 36 mètres ou plus en un clin d'œil. Vous pouvez travailler contre un mur, avec une machine qui lance les balles ou avec un ami pour pratiquer différents types de coups de pied.
Coup de pied
Le coup de pied, ou à l’intérieur du pied, permet d’envoyer une courte passe de haute précision à un compagnon. Les joueurs utilisent ce laissez-passer dans 70% des matchs, écrit Jin Wang, coordinateur des informations sur la formation à la Kennesaw State University, en Géorgie, dans son livre "Soccer in Easy Form". Frappez la ligne médiane de la balle avec l'intérieur de la plante du pied, frappez perpendiculairement et utilisez le pied presque comme un club de golf.
Kick avec vos orteils
Ce style dépend de la surface supérieure de votre pied, également appelée "les boucles". Le but du coup de pied sur le cou-de-pied consiste principalement à courir droit dans le ballon, en plaçant votre pied de soutien à côté du pied et en faisant rapidement basculer la jambe au pied. Appuyez sur le ballon avec le haut, en gardant vos chevilles fermes.
Lorsqu'il est utilisé par les débutants, il peut s'avérer inexact de donner des coups de pied sur le cou-de-pied. Un laissez-passer rapide est donc souvent le meilleur choix, selon l'entraîneur Alan Hargreaves dans "Techniques et stratégies pour l'entraînement de football". De longs exercices de passes avec un partenaire arrêté et plus tard en mouvement peuvent vous aider à travailler le coup de pied avec le cou-de-pied.
Côté interne
Pour les coups de pied de fond ou de pied, ce coup de pied fonctionne bien, offrant plus de zone de contact du pied et un contrôle du coup régulier. Courez vers le ballon à un angle de 45 degrés, placez votre pied d'appui à côté et derrière le ballon, en le tapotant avec l'intérieur de votre cou-de-pied et en le frappant avec une force appropriée pour lui permettre d'atteindre sa destination. Gardez votre cheville aussi ferme que possible.
Coup de pied avec l'extérieur
Si vous voulez surprendre et tromper votre adversaire, ce qui est beaucoup mieux que de donner un coup de pied impulsif, utilisez l'extérieur de votre pied. Wang dit que ce laissez-passer est plus susceptible d'être utilisé et maîtrisé au niveau professionnel. Bien que normalement utilisé comme passe courte pour les amis proches, en le maîtrisant, vous pouvez également utiliser le coup de pied extérieur pour marquer, corner ou au loin. Approchez-vous longuement et frappez la balle avec l'extérieur du pied en maintenant la cheville ferme.
À bec
Alors que les entraîneurs essaient généralement d'empêcher les jeunes joueurs de pincer, ils offrent un autre moyen de déplacer la balle de manière trompeuse. Si vous voulez que le ballon marche sur une courte distance pour un coup de pied ou une passe, passez rapidement le centre de la balle avec le bout de vos orteils en effectuant un mouvement rapide.
Avec le talon
Le coup de pied de talon arrière gagne des points et du style pour son charme et peut être aussi efficace que n'importe quelle autre passe car le défenseur ne peut pas bien le voir. En fait, étant donné son imprévisibilité, un coup de pied de talon bien placé qualifie un bon nombre de buts. Appuyez sur la balle et touchez un coéquipier avec le talon.