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Les produits commerciaux pour le nettoyage du côlon sont un moyen populaire de soulager l'obstruction intestinale, mais ils sont coûteux et peuvent nuire au tractus gastro-intestinal. De plus, la plupart des ingrédients contenus dans les nettoyants à base de plantes se trouvent dans les supermarchés.
Tisane
Boire des tisanes aide à vider les intestins naturellement car ils agissent comme un laxatif doux et tuent les bactéries nocives présentes dans le côlon. Cette recette de thé pour nettoyer l'intestin contient du gingembre et du basilic, des ingrédients qui aident à réduire l'enflure et à stimuler le péristaltisme. Cela provoque le corps à éliminer les toxines.
Recette de thé au gingembre à la menthe: Faire bouillir une tasse d'eau. Pendant que l'eau bout, écrasez deux morceaux de gingembre et râpez deux cuillères à soupe de gingembre frais. Mettre dans l'eau bouillante. Après une minute, ajoutez cinq feuilles entières de basilic frais et trois feuilles de menthe. Baisser le feu et laisser reposer cinq minutes. Versez le thé dans une tasse et laissez-le refroidir.
Gelée
Cette recette est idéale pour ceux qui n'aiment pas le thé ou qui sont en dialyse et qui devraient limiter leur consommation de liquide. Le vinaigre de cidre et les pruneaux contenus dans la recette aident à expulser les matières fécales et à soulager la constipation.
Recette de gelée de prunes:
Ingrédients: 20 pruneaux mûrs; 7 cuillères à soupe de miel; 500 ml d'eau; 1 cuillère à café de vinaigre de cidre; 1 cuillère à café de gelée de tamarin.
Mode d'emploi: Détartrez les prunes et placez-les dans un grand chaudron avec sept grumeaux et de l'eau. Bouillir tout, à découvert, pendant une heure. Remuez de temps en temps et ajoutez plus d'eau si nécessaire. Enlevez les grumeaux et baissez le feu. Porter à ébullition à feu doux pendant 20 minutes. Retirer la casserole du feu et laisser refroidir. Ajoutez ensuite le miel, le vinaigre de cidre et la gelée de tamarin. Mettez le bonbon dans un bocal en verre et fermez-le bien. Manger une cuillère à soupe chaque matin sur un estomac vide. Attendez 30 minutes avant de prendre votre petit déjeuner.
Lavement
Allez droit au but avec un lavement. Cette recette est faite avec de la camomille, une herbe contenant des huiles appelées pro-azulènes. Ils apaisent et lavent le côlon, tandis que le fluide inséré et retenu nettoie les matières fécales et les toxines piégées.
Recette de lavement de camomille: Faire bouillir un litre d’eau filtrée. Mettez six sachets de thé de camomille (de n'importe quelle marque) dans un bol suffisamment grand pour pouvoir contenir au moins deux litres d'eau. Versez l'eau chaude sur les sachets de thé. Laissez-les tremper pendant dix minutes. Retirez-les et ajoutez de l'eau froide jusqu'à ce que le thermomètre placé dans l'eau atteigne la température de 39 degrés Celsius. Mettez le liquide dans un sac de lavement et injectez dans votre côlon. Si possible, conservez le liquide jusqu'à 15 minutes afin de maximiser le nettoyage.
Boire
Stimulez les intestins avec une boisson au poivre de cayenne qui soulage la constipation et aide à l'élimination régulière des toxines et des matières fécales.
Recette de boisson au poivre de Cayenne: Mélangez une demi-cuillère à café de poivre de Cayenne dans une tasse d’eau filtrée. Boire