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La ménopause se produit naturellement avec le vieillissement. En vieillissant, vos ovaires diminuent automatiquement la production de progestérone et d'œstrogènes, qui sont les hormones qui contrôlent le cycle menstruel. Tant que vous n’arrêtez pas de produire des ovules et que vos règles cessent, il est possible que vos règles soient modifiées. La ménopause peut entraîner des symptômes inconfortables, notamment des sensations de chaud et de froid. Discutez de vos symptômes avec votre médecin et posez des questions sur les différentes options de traitement.
Identification
Les symptômes classiques de la ménopause comprennent la sécheresse vaginale, des problèmes de sommeil, des changements d'humeur, un amincissement des cheveux, des changements dans les seins, une augmentation de la graisse dans la région abdominale et une sensation de chaleur. En outre, on peut également ressentir des vagues de froid ainsi que du froid aux extrémités du corps. En plus de la sensation de froid, vous remarquerez peut-être une peau collante et moite. Des sensations de chaleur et de froid peuvent se produire lorsque les niveaux d'œstrogènes ont diminué, ce qui provoque l'hypothalamus pour modifier la température corporelle.
Calendrier
La plupart des femmes connaissent la ménopause après l'âge de 40 ans et vous êtes officiellement considéré comme étant en ménopause un an après la date de vos dernières règles. Cependant, vous pouvez ressentir des symptômes avant ce jalon d'un an. Une ménopause précoce ou prématurée peut également survenir en raison de problèmes médicaux. Si vous avez un cancer, une radiothérapie ou une chimiothérapie dirigée vers la région pelvienne peut endommager vos ovaires. En outre, si vous subissez une hystérectomie, vous n'aurez plus vos règles. Si les deux ovaires sont retirés pendant l'hystérectomie, vous subirez ce que l'on appelle la ménopause chirurgicale. Cela se produit instantanément et les symptômes tels que les sensations de froid peuvent être plus graves que lors de la ménopause naturelle.
Considérations
En plus des vagues de froid et de chaleur, certaines complications de la ménopause sont également possibles. Vous pouvez avoir un risque plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire en raison de la baisse du taux d'œstrogènes. Vous pouvez également perdre de la densité osseuse, ce qui vous expose à un risque d'ostéoporose. Certaines femmes peuvent également éprouver un gain de poids et une incontinence urinaire.
Traitement
La ménopause est un phénomène naturel. Cependant, vos symptômes peuvent causer une gêne. Discutez avec votre médecin des options de traitement pour soulager vos symptômes. Certaines options incluent l’hormonothérapie, les antidépresseurs, la gabapentine (Neurontin), les médicaments contre l’ostéoporose et les œstrogènes vaginaux pour traiter la sécheresse vaginale. Les médicaments à base d'œstrogène peuvent aider à traiter les vagues de froid. Tous les médicaments peuvent causer des effets secondaires. Discutez des risques et des avantages avec votre médecin avant de prendre tout médicament.
Style de vie
Parlez à votre médecin de l'évolution des besoins nutritionnels. Certaines femmes estiment avoir besoin de moins manger pendant la ménopause. Vous devez compléter votre régime alimentaire avec de la vitamine D et du calcium pour aider à prévenir la perte osseuse. Si vous fumez, cesser de fumer réduira vos risques de développer de nombreux problèmes de santé, tels que les maladies cardiovasculaires. Fumer augmente également le risque d'avoir des symptômes inconfortables tels que des sensations de froid et de chaleur. Si vous avez une incontinence urinaire, interrogez votre médecin sur les exercices de Kegel, qui peuvent augmenter la force de votre région pelvienne.