Contenu
- Introduction
- Stress et anxiété
- Améliorer le sommeil
- Performance sexuelle
- Perte de poids
- Autres utilisations
Introduction
Utilisée à travers l’histoire par les tribus sud-américaines, la damiana (turnera diffusa) était l’un des remèdes préférés de l’ancienne civilisation maya. C'est une plante en forme d'arbuste au doux parfum et aux petites fleurs jaunes. Les longues feuilles dentelées sont traditionnellement utilisées comme médicaments et sont disponibles dans de nombreux détaillants en ligne et magasins d'aliments naturels. La recherche sur ses effets en est au début, mais bon nombre des avantages allégués sont confirmés dans les études.
Stress et anxiété
L'une des utilisations les plus courantes et les plus traditionnelles de damiana était liée au soulagement de l'anxiété et du stress. La recherche sur les souris a permis de soutenir ces anciennes croyances en testant un composant de la plante appelé apigénine. Trois tests courants de nervosité chez le rat ont indiqué que les rongeurs devenaient plus détendus sous l'effet de la substance. Ils étaient plus disposés à enquêter sur ce qui existait à travers un trou, moins méfiants des lumières vives et moins peur des miroirs.
Améliorer le sommeil
Les chercheurs qui ont étudié les effets de damiana sur les rats ont également constaté leurs effets à des doses plus élevées. Ils ont découvert que le médicament avait un potentiel sédatif, en évaluant une diminution de l'activité des rongeurs. Ceci est analogue aux effets des benzodiazépines, qui combattent l'anxiété lorsqu'elles sont prises à petites doses et qui ont des propriétés sédatives à plus grandes doses.
Performance sexuelle
Les Mayas utilisaient principalement Damiana pour ses effets sur les performances sexuelles. Les propriétés relaxantes de la plante agissent au niveau cellulaire, provoquent une dilatation des artères et permettent une augmentation du flux sanguin. Lorsque les hommes prennent du Damiana, il fonctionne de la même manière que le Viagra, provoquant une érection en raison d'une augmentation du flux sanguin. Il a été démontré qu'elle améliorait la performance sexuelle chez des rats mâles impuissants et pouvait également aider les femmes. Il est utilisé dans une préparation pour femmes (avec d'autres substances comme le ginseng) et dans une enquête auprès de femmes qui ingèrent la substance, 73% ont signalé une amélioration globale de leur vie sexuelle.
Perte de poids
Ils ont également examiné le potentiel de damiana comme aide à la perte de poids. L'étude a évalué les effets d'un traitement d'association (comprenant également du guarana et du maté de yerba) et a conclu à une perte de poids significative sur une période d'environ six semaines. Ce résultat est peut-être dû à la capacité de Damiana (au moins collectivement) à augmenter le temps nécessaire au système gastro-intestinal pour se vider et à réduire le temps nécessaire à une personne pour se sentir "pleine". Cela réduit probablement les excès alimentaires et contribue donc à la perte de poids.
Autres utilisations
En plus de ces avantages, plusieurs autres bénéficient d'un soutien scientifique temporaire. Il a été prouvé que damiana agit en tant qu’inhibiteur de l’aromatase en aidant à réguler les règles chez les femmes en âge de procréer et les niveaux d’œstrogènes chez les femmes ménopausées. Il est également utilisé pour traiter les problèmes gastro-intestinaux au Mexique. Et la recherche a confirmé son efficacité contre les bactéries Gram positives et Gram négatives - deux classes primaires de bactéries. L'étude sur les effets chez le rat a également confirmé leur potentiel en tant qu'analgésique et a conclu qu'il était comparable à la morphine. Il est important de noter que, bien que les avantages de damiana trouvent une base expérimentale, ils doivent être étudiés beaucoup plus en profondeur avant d’être confirmés.