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Lorsqu'ils souffrent de tennis elbow, de nombreux joueurs envisagent de changer de raquette plutôt que de changer de molleton. Si vous recherchez une nouvelle raquette pour vous aider avec votre bras blessé, connaître les attributs d’une raquette de tennis qui augmentent et atténuent la douleur associée au coude de tennis vous aidera à choisir le fabricant et le modèle appropriés.
Taille de la tête
Il existe un certain désaccord sur la taille de la tête et son effet sur le coude du tennis. Une tête plus grosse donne un meilleur "point doux" - ou une zone où la balle de tennis produit moins de chocs et de vibrations. Les balles ont bien frappé au centre et ont touché les cordes les plus lâches, tandis que les battements sur les côtés ont touché les cordes les plus serrées, créant ainsi plus de choc. Étant donné que la plupart des joueurs de tennis elbow sont des joueurs de loisir qui rebondissent la balle hors du centre, une zone de frappe plus large est importante pour atténuer les effets des balles qui ne sont pas frappées au centre de la percussion d'une raquette de tennis. Comme une raquette à grosse tête peut augmenter le couple en dehors du centre de la raquette, les physiciens et les médecins spécialistes recommandent une raquette de taille moyenne sans être un modèle plus grand.
Le poids
Les raquettes plus légères sont conçues pour les joueurs de tennis afin de promouvoir plus d’accélération et donc plus de force au bâton. Les raquettes plus légères absorbent moins les chocs que les raquettes plus lourdes, ce qui fait que le bras subit l'impact entre la balle et la raquette. Les raquettes sont également équilibrées, avec plus de poids sur la tête ou le câble, en fonction des caractéristiques du jeu souhaitées. Une lourde raquette sur la tête crée une zone de frappe plus grande; Cependant, selon Racket Research, une raquette à tête légère "... a beaucoup moins de mouvement, de forces résultant d'impacts (tels qu'une réaction impulsionnelle ou de couple), de chocs et de crises sur les épaules, les poignets et les coudes". Il est donc préférable d’avoir un point d’arrimage plus grand avec un grand modèle, pas seulement la tête.
Raideur
Une raquette plus dure se déforme moins lors du rebond d'une balle de tennis, ce qui est bien pour repousser la balle mais cela signifie que la raquette aura plus d'impact. Une raquette plus souple transfère moins d'impact au poignet, au bras et au coude.
Câble
Selon David Bayliff, les recherches montrent qu’un câble plus gros crée moins d’impact sur le bras lors d’un revers (type de frappe causant plus de problèmes de coudes au tennis), car il offre plus de stabilité lors d’un match de tennis.
Maille
Quel que soit le modèle que vous achetez, votre façon de travailler aura une incidence sur le choc. Tread sur une tension plus élevée avec un modèle léger donnera une sensation différente que le tricoter à une tension moindre. Imaginez un gymnaste qui saute sur un trampoline (cordes desserrées) ou un espace en béton (cordes serrées). Le trampoline donne plus de rebond, tandis que le béton donne plus de contrôle et d'impact. Si vous avez le tennis elbow, n'achetez pas une raquette déjà tricotée; Parlez à un professionnel de la tension correcte des cordes pour atténuer les chocs.