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Un des nombreux facteurs de stress sont les problèmes familiaux. Si votre petit ami ressent la pression d'avoir les mains liées, vous pouvez le sauver émotionnellement, en étant son réconfort et son confident. Pour réussir, vous devez reconnaître que tout le monde gère le stress différemment. Adaptez votre comportement à ses stratégies pour vous guider en douceur dans ce moment turbulent.
Les instructions
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Écoutez-le quand il a besoin de s'échapper. Une simple écoute, sans jugement, peut réduire considérablement le stress.
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Rassurez et soutenez pour aider à équilibrer le chaos. Remplissez votre maison de choses qui apportent des joies, en vous offrant un abri pendant la tempête.
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Si vous vous sentez plus à l'aise seul, donnez-lui de l'espace. Les gens gèrent le stress de différentes manières et peuvent ne pas être en mesure de verbaliser leurs sentiments.
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Faites-lui oublier ses problèmes. Peut-être qu'il ne veut pas penser ou parler de problèmes familiaux et doit s'éloigner. Promenez-vous à pied ou à vélo dans l'air frais, allez au restaurant ou au cinéma. Cuisinez pour lui ou dansez sur sa chanson préférée.
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Avoir un massage pour vous aider à vous détendre ou à faire un câlin sans raison. Le pouvoir de guérison du toucher implique les sens et aide à réduire le stress.
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Gardez une attitude positive en pensant aux solutions. Aidez-le à comprendre ses options face aux problèmes familiaux et encouragez-le à renforcer ses liens avec ceux avec lesquels il entretient des liens positifs et sains.
Avis
- Certaines personnes réagissent au stress de manière autodestructrice en buvant ou en se droguant. Faites une intervention délicate en donnant des options plus constructives, comme des exercices ou une thérapie.