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Les suppléments de fer, généralement offerts sous forme de sulfate ferreux, commencent à entrer en vigueur dès la première semaine. Cependant, le temps nécessaire à votre corps pour reconstituer complètement vos réserves de fer dépendra de la gravité de votre anémie initiale, de la durée pendant laquelle votre corps a été capable d'absorber le fer du supplément et de son efficacité à s'en rappeler. les prendre.
L'anémie
Lorsque vous êtes anémique, votre corps ne produit pas assez d'hémoglobine pour transporter l'oxygène dans toutes les cellules du corps. L'hémoglobine est une protéine qui transporte l'oxygène dans vos globules rouges. Votre moelle osseuse produit les globules rouges en utilisant du fer et de la vitamine B-12. Selon le National Anemia Action Council (NAAC), la cause la plus courante d'anémie est la carence en fer. Bien que la plupart des habitants des pays plus développés consomment suffisamment de fer dans leur alimentation, certains ont du mal à absorber les minéraux et d'autres perdent du sang plus rapidement que leur corps ne peut en produire.
Le fer
Le fer et la vitamine B-12 sont les matières premières dont votre corps a besoin pour produire de nouveaux globules rouges. Si votre médecin détermine que vous êtes anémique, vous devrez probablement subir un test sanguin pour vous assurer qu'il s'agit d'une carence en fer et non d'un autre problème à l'origine de cette image. Vous devrez probablement prescrire des suppléments de fer et vous donner des instructions précises sur le moment de prendre les comprimés. Une fois que les suppléments commencent à être absorbés par votre corps, votre moelle osseuse entre en action, produisant de nouvelles cellules. La NAAC indique qu'il faudra environ une semaine pour que ces nouvelles cellules commencent à circuler et environ deux à trois semaines avant que leurs taux d'hémoglobine commencent à augmenter.
À vie
Votre médecin continuera à vous prescrire de nouveaux tests sanguins pendant que vous récupérez de l'anémie. Il peut voir la quantité d'hémoglobine dans son sang et la forme et la couleur de ses globules rouges au microscope. Selon le site Web GIHealth.com, l'anémie disparaît généralement dans les huit semaines suivant la supplémentation, mais vous devrez peut-être continuer à prendre les suppléments pendant six mois ou plus pour que votre corps puisse reconstruire ses réserves de fer afin de l'éviter. d'une autre anémie.
Des complications
Même si vous pouvez prendre de grandes quantités de fer chaque jour, votre corps ne sera pas en mesure de l'absorber complètement. Prendre des antiacides ou boire du lait avec des suppléments peut réduire la quantité de fer réellement absorbée. Boire du jus d'orange ou d'autres aliments riches en vitamine C peut aider à augmenter l'absorption. Il est préférable de prendre les suppléments à jeun, mais cela peut vous rendre malade. Selon la NAAC, si vous choisissez de prendre des suppléments avec des aliments, la quantité de fer absorbée diminuera d’environ 40% à 60%, ce qui signifie que vous devrez les prendre plus longtemps. Si vous oubliez habituellement les médicaments ou avez cessé de prendre des suppléments, vos résultats seront évidemment plus lents.