Comment faire des barres parallèles avec des tuyaux en PVC

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Les instructions
Ce dont vous avez besoin

Les barres parallèles sont utilisées pour exercer et augmenter la taille des triceps. Vous vous tenez dans une position qui soulève votre poitrine, placez vos mains sur les barres et soulevez et abaissez votre corps avec la force des bras. Cet appareil est compact et peut être utilisé dans de petits espaces. Vous pouvez construire des barres parallèles faites maison avec des tuyaux en PVC, à un coût bien inférieur à celui du commerce.

Les instructions

Fabriquez une machine à barres parallèles pour faire de l'exercice à la maison (Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)

Couper un tube en PVC de 3 cm dans les tailles suivantes, à la scie: deux pièces de 30 cm de long, deux de 90 cm et sept de 60 cm.
Placez un coude de 3 pouces à chaque extrémité d'un morceau de tuyau de 30 cm. Attachez un morceau de canon de 90 cm à chaque coude. Sécurisez tous les joints avec de la colle PVC. C'est le dos des barres.
Disposez un coude de 3 cm à chaque extrémité d'un morceau de tuyau de 30 cm. Placez un morceau de canon de 60 cm sur chaque coude. Positionnez un connecteur "T" de 3 cm aux extrémités des pièces de 60 cm. Sécurisez tous les joints avec de la colle PVC.
Insérez un morceau de tuyau de 30 cm dans la partie supérieure des connecteurs en "T". Fixez les extrémités du tuyau de 30 cm sur le côté de ces connecteurs. Fixez avec de la colle PVC. C'est le devant des barres.
Placez un coude aux deux extrémités d’un fût de 30 cm. Répétez la procédure pour créer une pièce identique. Sécurisez tous les joints avec de la colle PVC. Ces pièces sont les rails latéraux.
Insérez l'un des coudes des rails latéraux dans le tube situé à l'avant des barres, du côté gauche. Placez le deuxième coude du rail latéral dans le tube à l’arrière des barres, également du côté gauche. Sécuriser les joints avec de la colle PVC. C'est la piste de gauche.
Placez l'un des coudes de l'autre rail latéral dans le canon à l'avant des barres, du côté droit. Placez le deuxième coude dans le tube à l'arrière de l'appareil, également du côté droit. Sécuriser les joints avec de la colle PVC. C'est le rail de droite qui complète les barres parallèles.