Contenu
- Comprendre les causes de la douleur au talon postérieur
- Traitement de la tendinite d'Achille
- Traiter la bursite
- Traitement des ecchymoses et des fractures
- Options chirurgicales
La douleur au talon postérieur ou derrière le talon a plusieurs causes possibles, notamment la tendinite d'Achille, la bursite rétro-aortique, la bursite rétrocalcanéenne, des ecchymoses et une fracture du talus et des os calcaneus. Bien que n'importe qui puisse souffrir de ce type de douleur, elle est particulièrement fréquente chez les athlètes et les autres adultes physiquement actifs. Selon le type de blessure présente, le traitement de la douleur au talon postérieur va de l’utilisation conservatrice du repos aux analgésiques et à la chirurgie.
Comprendre les causes de la douleur au talon postérieur
Certaines blessures au talon postérieur résultent d'événements traumatiques uniques, mais la douleur résulte le plus souvent d'actions répétitives telles que la course, les sauts, le changement rapide de la position du pied et les mouvements latéraux rapides.La blessure peut résulter des cas ci-dessus ou d'une combinaison de ceux-ci, en plus de chaussures inappropriées. Dans certains cas, des chaussures inappropriées peuvent provoquer des douleurs au talon lors d'activités quotidiennes non sportives. L'obésité peut aussi être un facteur.
Traitement de la tendinite d'Achille
La tendinite d’Achille est une inflammation du tendon d’Achille, au point où elle s’attache au calcanéum, ou os du talon. Votre médecin commencera le traitement en recommandant le repos, des blocs de glace et l'arrêt des activités douloureuses. Il peut également suggérer l’utilisation d’un anti-inflammatoire non stéroïdien. Des niveaux de douleur plus élevés peuvent nécessiter l’utilisation d’un corticostéroïde oral tel que la prednisone. Les corticostéroïdes injectés peuvent directement blesser le tendon d’Achille et ne doivent jamais être utilisés. Un bon ajustement des chaussures est essentiel dans la plupart des traitements de la douleur au talon, et votre médecin pourra vous recommander d’utiliser des chaussures avec une encoche dans le talon afin de réduire les frottements dans votre tendon. Un physiothérapeute peut vous recommander des exercices pour allonger et renforcer votre tendon une fois la douleur maîtrisée.
Traiter la bursite
La bursite rétroaquílea est une inflammation du sac protecteur (bourse) qui se trouve dans la partie située derrière le tendon d’Achille. La bursite rétrocalcanéenne est une inflammation de la bourse, située entre le calcanéum et le tendon d’Achille. Dans leurs formes secondaires, les deux lésions sont traitées de la même manière que la tendinite d'Achille. Si vous présentez une bursite au talon persistante, votre médecin pourra vous recommander de retirer chirurgicalement la bourse qui est à l'origine de la douleur.
Traitement des ecchymoses et des fractures
Les ecchymoses osseuses sont les lésions d'impact sur la surface osseuse et les couches sous-jacentes. Si vous avez une ecchymose au talon, votre médecin vous traitera avec un analgésique approprié et vous recommandera une démarche qui amortira le talon pendant vos activités quotidiennes. Quelques semaines peuvent être nécessaires pour que ces lésions guérissent complètement.
Les fractures du talon postérieur sont généralement des fractures de stress. Si vous recevez un diagnostic de fracture de fatigue, le traitement sera le même que celui d'une contusion osseuse.
Options chirurgicales
La chirurgie est recommandée pour les douleurs au talon qui ne répondent pas aux autres formes de traitement. En plus de l’élimination de la bourse, les procédures incluent l’élimination des éperons calcanés et des dépôts de calcium du tendon d’Achille. Afin de faciliter le déplacement du tendon d’Achille, le médecin peut également étendre la partie du tendon attachée au muscle du mollet gastrocnémien. Si vous avez une douleur persistante au talon dans le talon postérieur, consultez votre médecin pour connaître les options chirurgicales appropriées.