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Selon la clinique Mayo, les médecins utilisent le massage de la prostate depuis des années pour soulager les symptômes de la prostatite. Certains hommes l'utilisent également comme technique sexuelle pour atteindre des orgasmes prolongés ou intenses. Il existe plusieurs techniques de massage, y compris le massage interne, externe et assisté - avec un appareil. Peu importe la raison ou la méthode, l'important est de faire le massage correctement pour éviter les blessures ou les dommages à l'organe.
Massages internes
Lavez-vous les mains avant le massage et coupez les ongles pour éviter de blesser les tissus rectaux délicats. Videz la vessie et les intestins avant le processus. Pendant le massage, utilisez des gants de caoutchouc étanches et un lubrifiant à base d’eau. Ils sont plus hygiéniques et causent moins de friction que les doigts. Allongez-vous dans une position confortable pour vous et permettant un accès facile à la prostate. Pour certains, couchée sur le ventre, les genoux pliés, fonctionne bien, pour d'autres, il est préférable de rester couchée ou accroupie. Insérez votre doigt dans l'anus lentement et laissez les muscles s'habituer. Ne précipitez pas le processus car cela pourrait causer une gêne. Localisez la prostate en sentant votre doigt contre la paroi de l'abdomen. La prostate devrait être de la taille d'une noix. Le centre de l'orgue est très sensible, alors passez simplement vos doigts sur les côtés. Pendant le massage, vous pouvez ressentir une érection et même éjaculer. Les deux réponses sont parfaitement naturelles, alors détendez-vous et respirez.
Massage en plein air
Beaucoup d'hommes ne sont pas à l'aise avec l'idée d'un massage interne de la prostate et peuvent préférer la méthode externe. Comme avec la première technique, lavez-vous les mains et coupez les ongles. Vous pourrez accéder à la prostate par le périnée, la bande de peau située entre le scrotum et l'anus. La prostate et le périnée étant très sensibles, appuyez doucement et utilisez les coussinets des doigts et non les pointes. Il y a une petite "ligne de jonction" qui traverse le périnée, alors utilisez-la comme guide et déplacez vos doigts d'avant en arrière le long de la ligne. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort, baissez la pression. Vous pouvez avoir une érection ou une éjaculation, étant des réponses normales à la stimulation de la prostate.
Massage assisté
On peut acheter divers appareils de massage de la prostate. La bonne chose à propos de ces dispositifs est que beaucoup n’ont pas besoin des mains, ce qui est très bénéfique pour ceux qui ont des difficultés à atteindre l’anus et le périnée. L'Aneros est un appareil interne qui utilise les muscles du sphincter pour masser la prostate, tandis que le Prostate Cradle est un appareil externe qui masse le périnée. Les hommes ont également utilisé des crayons et des baguettes arrondis. Toutefois, ces articles ne sont pas conçus pour pénétrer dans le corps humain et peuvent causer des dommages. Si vous envisagez d'obtenir de l'aide, un équipement spécialement conçu pour le massage de la prostate sera idéal.