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Lorsque vous avez besoin d'un vaporisateur nasal, vous avez le choix entre plusieurs options, mais ces produits peuvent être coûteux et inefficaces pour traiter les problèmes nasaux. Au lieu de cela, envisagez de faire votre propre traitement maison ou naturel en utilisant des ingrédients peu coûteux que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger ou votre armoire à pharmacie.
Sel et bicarbonate de soude
Un simple mélange de sel et de bicarbonate de soude agit efficacement pour nettoyer le nez et éliminer les substances irritantes. Versez un verre d'eau tiède dans une petite seringue conçue pour le nourrisson et ajoutez une demi-cuillère à thé de sel et un quart de cuillère à thé de bicarbonate de soude. Pressez cette solution dans chaque narine, deux à trois fois, et mouchez-vous le nez après chaque application. Cela permettra d'éliminer tout pollen, poussière ou autres éléments provoquant une irritation nasale. Répétez autant de fois que nécessaire.
Vapeur
La vapeur agit également pour hydrater les narines, en éliminant les irritations causées par leur sécheresse. Faites bouillir une casserole d'eau chaude, versez-la dans un bol, placez votre visage dessus et respirez les vapeurs pendant 5 à 10 minutes. Soufflez le nez pour éliminer l'accumulation de poussière ou de pollen, puis répétez l'opération pour garder l'humidité dans la peau. Sinon, prenez un bain chaud et respirez les vapeurs de la douche pendant 15 minutes. Répétez aussi souvent que nécessaire, car la sécheresse persiste.
Aliments épicés
Les aliments épicés sont également un moyen naturel de faire couler le nez et d'ouvrir les cavités nasales. Cela permet à l'accumulation de saleté et de pollen d'être excrétée par les narines, tout en vous permettant de mieux respirer. Ajoutez du piment ou des flocons de piment rouge à votre plat préféré, dégustez une sauce mexicaine épicée ou un plat indien au curry assaisonné. Consommez ces aliments quand vous le souhaitez, si votre estomac les tolère, pour que les voies nasales restent propres et fonctionnent bien.