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Les palpitations cardiaques surviennent pour diverses raisons, notamment le surmenage, la position couchée du côté gauche, l’anxiété, un estomac trop plein, la constipation, la flatulence et le tabagisme excessif. Bien qu'il soit toujours bon de consulter un médecin lorsque des arythmies se manifestent, vous pouvez également essayer des remèdes à la maison.
Aliments communs
De nombreux aliments aident à soulager les palpitations cardiaques. Le raisin est l'un d'entre eux, boire du jus de raisin peut souvent soulager les palpitations. La goyave mature, si elle est consommée l'estomac vide, peut être bénéfique si les palpitations ont été causées par une anémie ou une nervosité. Le miel est un autre aliment savoureux qui aide et qui est facile à digérer. Mélangez une cuillère à soupe de miel avec le jus d'un demi citron dans un verre d'eau et buvez avant de vous coucher.
Traitements Insolites
Pour un remède plus exotique, prenez une ou deux cuillères à soupe de jus de feuilles de citrouille-serpent trois fois par jour. Une autre option intéressante est le nardi indien. Cette herbe stimule l'action du cœur et peut être prise à des doses de 2 ou 3 g, associées à un trait de camphre et de cannelle. Un autre mélange efficace combine des quantités égales de sucre brun, de coriandre et d’anis en poudre.Prenez environ 6 g de ce mélange après les repas et vous vous sentirez mieux.
Régime alimentaire
En plus des aliments mentionnés ci-dessus, une personne souffrant de palpitations cardiaques devrait suivre un régime à base d’aliments naturels, à base de fruits et de légumes frais crus ou légèrement cuits. Vous ne devriez faire que trois repas par jour. Au petit déjeuner, mangez des fruits, du lait et une poignée de noix ou de graines. Au déjeuner, une tourte de blé entier avec des légumes cuits à la vapeur et un verre de lait caillé. Pour le dîner, une salade de légumes frais avec du fromage cottage et de l'eau à boire. Le saumon ou le maquereau sont des poissons qui aident à réduire l'arythmie.
Éloignez-vous de l’alcool, du café, du thé et des boissons non alcoolisées, ainsi que des produits contenant du sucre, de la farine blanche, du colorant alimentaire et des additifs chimiques. Évitez également les aliments épicés et le riz blanc. Manger trop n'est pas une bonne idée, alors évitez les buffets de self-service.
Autres recommandations
Si vous souffrez d'arythmie, vous devez vous détendre et éviter le stress. Dors plus la nuit. La méditation est également une technique efficace. Essayez d'autres exercices physiques tels que la natation, la marche, le cyclisme et le yoga. Évitez les sports très compétitifs car ils peuvent aggraver la situation. Toujours réchauffer et refroidir le corps avant et après tout exercice physique. Des médicaments tels que les décongestionnants, les bêta-bloquants, les antidépresseurs tricycliques, les digitaliques, les bloqueurs des canaux calciques et la cimétidine, un médicament utilisé pour traiter les ulcères, sont également responsables de l’aggravation de la maladie.
N'oubliez pas que tout remède naturel que vous prenez pour traiter les palpitations cardiaques doit être approuvé par un médecin, surtout si vous avez d'autres problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.