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Des milliers de personnes souffrent de douleurs articulaires. Les symptômes peuvent aller d'un inconfort minime et des ballonnements à de graves douleurs nécessitant des soins médicaux. Les remèdes conventionnels peuvent offrir un certain soulagement, mais il existe plusieurs recettes naturelles qui peuvent aussi aider.
Gingembre
Le gingembre est efficace dans le traitement des douleurs articulaires. Il inhibe la production de prostaglandines et de leucotriènes, générateurs de douleur et d'inflammation. Dans une étude menée au Danemark, 56 patients souffrant de douleurs articulaires ont reçu du gingembre en poudre. Environ 75% des personnes ont signalé un soulagement de la douleur sans effets secondaires au cours du traitement.
Menthol
Le menthol est efficace dans le traitement de la raideur musculaire et est un ingrédient courant de plusieurs médicaments contre la douleur sans ordonnance. Le menthol est un membre de la famille de la menthe et se trouve en grande quantité dans les menthe poivrons et vert menthe.
Sel d'Epsom
Les sels d'Epsom sont riches en magnésium, ce qui est essentiel dans la lutte contre l'arthrite. Il contient des propriétés anti-inflammatoires et est facilement absorbé par la peau. Remplissez la baignoire avec de l'eau chaude et ajoutez deux tasses de sel d'Epsom; tremper dans l'eau pendant une demi-heure. Le magnésium est absorbé par la peau, tandis que l'eau chaude soulage la raideur et la douleur. Cela peut être fait quotidiennement ou au besoin.
Coriandre
Mettez de la coriandre dans votre nourriture. Il est riche en camphre, qui soulage les raideurs musculaires. Semblable au menthol, la coriandre est présente dans plusieurs médicaments contre les douleurs musculaires sans ordonnance. Le camphre se trouve également dans la lavande et l'origan.
Vinaigre et miel
Le vinaigre et le miel peuvent sembler une combinaison inhabituelle, mais s’ils sont pris ensemble, ils constituent l’un des traitements les plus efficaces contre les douleurs articulaires. Dans un verre d'eau tiède, combinez deux cuillères à thé de vinaigre de cidre de pomme et deux cuillères à thé de miel; boire après. Faites-le deux fois par jour pour soulager les douleurs articulaires.