Contenu
- Introduction
- Exercices physiques: ils font la différence
- Plus de graisse!
- Épilation
- Comment dribbler la cellulite redoutée?
- L'hydratation est la clé
- Pas de vergetures
- Varices sous contrôle
- Se débarrasser des poils incarnés
- Se préparer pour l'été
Introduction
À l'approche de l'été, il est également nécessaire d'utiliser des modèles plus adaptés à la chaleur, tels que les shorts, les shorts, les jupes et les robes en tissus légers et confortables. Par conséquent, il est plus que nécessaire que les jambes soient belles, même après des mois sous un pantalon et des chaussettes chaudes. Veillez à ce que vos looks soient réussis et profitez-en pour faire ressortir vos jambes sans crainte pendant l'été. Apprenez quelques exercices et conseils esthétiques importants pour être encore plus belle cette saison!
Exercices physiques: ils font la différence
Les exercices physiques sont indispensables non seulement pour ceux qui veulent montrer de longues et belles jambes, mais aussi pour ceux qui se concentrent sur le maintien de la santé. En effet, les activités aérobiques telles que tapis roulant, vélo et échelle sont essentielles pour renforcer les muscles des jambes, mais également pour travailler tout le corps, généralement pour "dessécher" la silhouette. Ceux qui ne peuvent pas aller au gymnase tous les jours ont la possibilité d’investir dans des courses dans les parcs ou même dans les environs. Évitez la fin de l'après-midi, lorsque l'air contient une plus grande concentration de polluants, et profitez-en!
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Plus de graisse!
Perdre la graisse de l'intérieur des cuisses est vraiment un gros défi, mais c'est possible. Recherchez les conseils d’un professionnel de l’éducation physique pour choisir la série qui convient le mieux à votre objectif et ne laissez pas la force disparaître. Si, toutefois, les résultats prennent beaucoup de temps, la carboxythérapie peut être une alternative avantageuse. En outre, une échographie focalisée peut également aider. En effet, il décompose les cellules adipeuses et stimule la production de collagène, qui raffermit la peau. Vous pouvez perdre jusqu'à deux pouces de circonférence en une seule application.
Épilation
L'épilation est un must pour quiconque veut montrer ses jambes. Découvrez quelle méthode vous convient le mieux, en tenant compte de votre style de vie et de la disponibilité de votre temps. Bien que ce ne soit pas laborieux, l'épilation dure peu. Par conséquent, la plupart préfèrent les appareils d'épilation à la cire, à chaud ou à froid ou à la maison, qui sont efficaces et maintiennent les jambes à plat pendant environ 15 jours. Pour éliminer le problème une fois, l'épilation au laser peut constituer une alternative car elle affaiblira les racines des fils.
Comment dribbler la cellulite redoutée?
Il existe plusieurs traitements esthétiques visant à lutter contre la cellulite, tels que la carboxythérapie. Il consiste en des applications de dioxyde de carbone avec des microaiguilles, qui agissent directement sur les tissus corporels, brûlent les graisses et stimulent la production de collagène, ce qui donne de la fermeté à la peau. Les médecins recommandent d’analyser d’abord les causes de la cellulite, qu’elle soit génétique, hormonale, due à des médicaments ou à un mode de vie. Ainsi, il est plus facile de détecter le traitement esthétique le plus efficace dans chaque cas, tel que l’utilisation de lasers, de massages mécaniques, de rayons sous vide ou infrarouges.
L'hydratation est la clé
Pour pouvoir afficher de belles jambes là-bas, il est absolument nécessaire d'être à jour avec l'hydratation du corps. En plus de maintenir une routine d'application de crèmes ou d'huiles quotidiennement, veillez à hydrater le corps avec beaucoup d'eau. Alors, mangez plus de légumes, de fruits et de légumes, qui contiennent beaucoup d’eau. Pour hydrater le corps, un des conseils les plus connus des mannequins consiste à utiliser les huiles essentielles juste avant le dernier rinçage du bain, éliminant ainsi l'excès et laissant la peau belle et lisse.
Pas de vergetures
Les vergetures peuvent survenir pour diverses raisons, mais elles ont toutes un point commun: un étirement excessif de la peau, soit par la croissance, soit par le soi-disant «effet accordéon», qui correspond à une perte de poids suivie d'un gain presque immédiat. En raison des progrès réalisés ces dernières années dans l’industrie cosmétique, les produits lithiques ont commencé à recevoir un traitement, à la grande joie de millions de femmes qui ont évité à tout prix l’apparition de ce problème. La dernière technologie est la microaiguille électrique, mais il est déjà possible de trouver des crèmes dans les crèmes d'usage domestique qui réduisent l'intensité des marques.
Varices sous contrôle
Les varices, un problème circulatoire d'ordre principalement héréditaire, peuvent causer des dommages esthétiques aux jambes. Ils sont causés lorsque les veines se dilatent car ils ne peuvent pas pomper le sang correctement. De cette façon, les vaisseaux sanguins sont plus visibles. Une façon d'éviter le problème est de toujours continuer à avancer. Au travail, levez-vous au moins toutes les heures et essayez de bouger davantage, même assis, pour assurer un apport sanguin suffisant dans les jambes et éviter ainsi des problèmes plus graves.
Se débarrasser des poils incarnés
Le lendemain de l'épilation à la cire, assurez-vous d'exfolier vos jambes. La couche de cellules mortes est ainsi retirée de la peau, ce qui lui confère une texture beaucoup plus lisse et supprime les imperfections mineures. Il est même possible de faire un gommage maison en mélangeant deux grandes cuillerées à soupe de miel et une de sucre dans un bol. Utilisez le mélange pendant le bain, en le frottant sans trop forcer et retirez-le avec suffisamment d’eau. Cependant, il est déconseillé de procéder à l'exfoliation le même jour que l'épilation, car la peau est déjà très sensible.
Se préparer pour l'été
Avec l'été qui approche, investissez dans de belles jambes pour défiler. Les températures chaudes permettent de porter des robes, des jupes et des shorts courts, combinant des couleurs chaudes et de nombreux imprimés. Les bikinis et les maillots de bain sont également beaucoup plus beaux dans un corps en bonne santé. Par conséquent, l’hiver est le bon moment pour adopter de nouvelles habitudes et de nouveaux traitements, comme un régime alimentaire plus sain ou l’adoption de procédures esthétiques, telles que le drainage lymphatique, la carboxithérapie ou même une hydratation constante des jambes pour assurer une peau douce et lisse. toucher.