Comment traiter avec une mère autoritaire

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Votre mère vous verra toujours comme son enfant, mais cela ne veut pas dire qu'elle devrait vous traiter comme tel. Si votre mère a du mal à vous laisser mener une vie indépendante, il est temps de discuter avec elle de changements. Mais vous devez aborder le sujet avec gentillesse et compréhension. Vous ne voulez pas la blesser, alors réfléchissez à votre point de vue avant de le présenter afin de pouvoir remplir votre discours de compassion et de compréhension.

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Est-ce que ta mère t'étouffe? Il y a moyen de le lui dire sans être impoli (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Faites un brainstorming en vous concentrant sur quelques aspects de l’implication de votre mère que vous aimez. Un exemple pourrait être le fait qu'elle le soutient toujours en lui montrant qu'il se soucie vraiment de lui. Ecrivez-les pour pouvoir les suivre.
Rédigez une liste des raisons pour lesquelles votre interférence vous inquiète. Dites-le avec sympathie et expliquez pourquoi son aide n'est pas toujours nécessaire. Elle peut ne pas comprendre votre point de vue, utilisez donc des exemples spécifiques de son comportement étouffant et expliquez comment ces cas peuvent vous mettre en colère ou vous frustrer.
Demandez à votre mère de vous parler à un moment qui vous convient. Dites-lui que vous êtes préoccupé par son implication dans votre vie et exprimez votre désir d'indépendance. Réfléchissez à votre conversation avec des exemples d’actions positives et négatives de votre mère que vous avez notées plus tôt.
Rassurez votre mère tout au long de la conversation en lui précisant que, même si vous voulez être indépendant, vous l’aimez toujours et que vous voulez qu’elle fasse partie de votre vie. Demandez-lui de lui faire part de ses commentaires pendant la conversation afin de bien comprendre ses sentiments.
Discuter des limites. Parlez de situations dans lesquelles vous voudriez avoir de l’aide et de situations où vous préféreriez qu’elle vous laisse tranquille. Elle peut résister, mais vous devez être ferme dans votre façon de parler et vous assurer qu'elle vous entend. Mais n'élevez pas la voix et ne vous laissez pas trop émouvoir, sinon vous finirez par dire des mots offensants que vous ne voulez pas.
Organisez un brainstorming sur les moyens de dire à votre mère en douceur que son aide est nécessaire dans les situations futures. Demandez leur avis aussi. Dites clairement que vous ne voulez pas blesser vos sentiments.
Passez moins de temps avec votre mère si nécessaire. L’éviter est une approche passive que vous devez intégrer progressivement. Donnez-lui moins d'informations sur votre journée afin qu'elle ait moins de chances de donner son avis.