Comment lever les sourcils avec des exercices du visage

Contenu

• Les instructions
• Exercice numéro un
• Exercice numéro deux
• Exercice numéro trois
• Exercice numéro quatre

Bien qu'il soit normal que nos visages changent en vieillissant, il est possible de ralentir ces changements en gardant le visage plus tonique. Des exercices spécialement conçus pour renforcer les muscles autour des yeux peuvent aider à ériger des sourcils affaissés. Vous n'aurez besoin que de quelques minutes par jour et le meilleur, c'est que cela ne coûte rien.

Les instructions

Apprenez à lever les sourcils avec des exercices faciaux (Pixland / Pixland / Getty Images)

Exercice numéro un

1. Relâchez les sourcils en plaçant les trois doigts du milieu de chaque main sous chaque sourcil.

2. Laissez vos paumes à plat sur votre visage.

3. Poussez vos sourcils légèrement vers le haut et légèrement vers l'extérieur, en gardant les yeux ouverts. Maintenez la position pendant six secondes.

4. Poussez vos sourcils légèrement et lentement vers le bas contre vos doigts, les yeux toujours ouverts. Maintenez la position pendant six secondes.

Exercice numéro deux

1. Fermez les yeux et détendez-vous.

2. Regardez aussi bas que possible, les yeux toujours fermés, jusqu'à sentir un léger tiraillement. Maintenez la position pendant six secondes.

   
   

3. Levez les yeux aussi haut que possible, les yeux toujours fermés, jusqu'à sentir un léger tiraillement. Maintenez la position pendant six secondes.

4. Répétez l'exercice complet six fois.

Exercice numéro trois

1. Laissez vos yeux ouverts et regardez droit devant vous.

2. Gardez la tête immobile et regardez en l'air pendant six secondes.

3. Regarde six secondes.

4. Répétez six fois.

5. Répétez l'exercice complet six fois de plus, mais cette fois, regardez à droite et à gauche.

Exercice numéro quatre

1. Appuyez sur vos muscles du visage jusqu'à ce que les sourcils sont ridés et maintenus.

2. Poussez vos sourcils vers les yeux.

3. Ouvrez grand vos yeux et élevez vos sourcils autant que vous le pouvez.

   
   

4. Répétez l'exercice six fois.