Contenu
- Force, endurance, vitesse et énergie
- Energie dans les sports cycliques
- L'énergie dans les sports acycliques
- Sports acycliques combinés
Les sports cycliques sont ceux dans lesquels un seul mouvement est répété plusieurs fois, comme le canotage, la course à pied ou le pédalage. Les sports acycliques sont ceux dans lesquels chaque action nécessite un type de mouvement différent, plutôt que de répéter le même mouvement dans un cycle. La lutte, l'escrime et la gymnastique sont des exemples de sports acycliques.
Force, endurance, vitesse et énergie
Les aptitudes sportives peuvent être définies en termes d’aptitude à exercer une force, à répéter une action pendant une longue période (résistance) ou à effectuer une action rapidement (vitesse). L'énergie est une combinaison de vitesse et de force - c'est la capacité de mener une action contre la résistance avec un mouvement soudain. La plupart des sports nécessitent des ressources différentes de celles des athlètes, mettant l’accent sur l’une de ces compétences plus que sur d’autres et nécessitant généralement une grande combinaison d’habiletés dans deux de ces domaines.
Energie dans les sports cycliques
Les sports cycliques tels que la course à longue distance sont définis principalement par la résistance plutôt que par l'énergie, mais cela ne signifie pas que l'énergie n'est pas un facteur important. Parce qu’il s’agit d’un effet combiné de force et de vitesse très développées, l’endurance d’un coureur doit posséder les deux qualités pour être plus rapide que ses concurrents. L'aviron est un autre sport cyclique dans lequel la résistance est la plus grande habileté, mais commencer par l'énergie (la capacité de faire sauter une action au début de la course) est également important. Globalement, l’énergie est d’une importance secondaire dans les sports cycliques mais reste un facteur important.
L'énergie dans les sports acycliques
De nombreux sports populaires sont acycliques, ce qui signifie qu'ils nécessitent des actions et des mouvements complexes qui ne se répètent pas dans un cycle. Le basketball, le football, le volleyball et les arts martiaux requièrent différents types d’énergie. Par exemple, les arts martiaux requièrent un pouvoir de réaction fortement développé, à savoir la capacité de se placer à un certain endroit et de passer de manière explosive de cette position à une nouvelle sans s'arrêter. Le volleyball nécessite une puissance d’accélération et de réaction, c’est-à-dire la capacité d’atteindre la vitesse de pointe le plus rapidement possible. Le football a besoin d’énergie initiale, d’accélération et de puissance de réaction.
Sports acycliques combinés
Les sports qui alternent les activités cycliques et acycliques sont appelés sports «combinés acycliques». Par exemple, lorsqu'un athlète de saut à la perche court vers la barre, courir est une activité cyclique, mais est immédiatement suivi d'une activité de saut acyclique. Plusieurs types d’énergie différents peuvent être nécessaires à cet effet, notamment l’énergie initiale, la puissance d’accélération pendant la phase cyclique et l’énergie nécessaire pour sauter pendant la phase acyclique. Aucun des sports n’exige la même combinaison de types d’énergie, qu’ils soient combinés, cycliques, acycliques ou cycliques.