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Tout le monde aime un bon massage du dos, mais il est parfois difficile de savoir quoi faire et quelles techniques utiliser. Suivez ces conseils pour donner à votre petit ami ou à votre petite amie un excellent massage du dos.
Étape 1
Demandez à votre petite amie (ou à votre petit ami) d'enlever votre chemise et de vous allonger. S'il est complètement nu, placez une couverture légère dessus pour le garder au chaud.
Étape 2
Si vous utilisez de l'huile de massage, choisissez un parfum relaxant comme la lavande ou quelque chose que votre petite amie aime. Faites chauffer l'huile entre vos mains avant de l'utiliser sur quiconque!
Étape 3
Évitez les os! Appuyer sur un os fait très mal et peut blesser quelqu'un. N'hésitez pas à masser le côté de la colonne vertébrale, mais jamais dessus. Il est également important d'éviter les organes, mais ils sont difficiles à atteindre lors d'un massage du dos, alors ne vous inquiétez pas.
Étape 4
Alterner les cours de massage et de mouvement. Si vous frottez dans un mouvement vertical pendant une minute, essayez un mouvement circulaire dans la minute suivante. Au lieu de toujours vous tenir droit, allez parfois horizontalement ou concentrez-vous un peu sur un groupe musculaire particulier.
Étape 5
Variez la pression! Un léger massage ou un massage des doigts peut être bon à certains endroits, tandis qu'un toucher plus profond peut être nécessaire dans différentes zones. En fin de compte, il est bon de passer légèrement vos doigts sur le dos de votre petite amie.
Étape 6
Communiquez pendant le massage. Demandez où ça fait mal ou où ça fait du bien. Assurez-vous de savoir à quel point elle aime votre massage dur ou doux et où vous souhaitez particulièrement être massé.
Étape 7
Utilisez des techniques de massage infaillibles: massez durement vos épaules, massez doucement le bas du dos avec vos pouces ou vos poignets, allez verticalement dans des directions opposées avec vos mains et massez vos doigts en sens inverse sur le haut du dos.