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Le monde entier reconnaît les jumeaux Olsen pour leur style à la mode, excentrique et fringant, mais Mary Kate semble être le centre d'attention des fanatiques de la mode. Plus extravagante que sa sœur Ashley en apparence, style personnel, manière de parler et manières, Mary Kate Olsen suit une routine d'entraînement peu orthodoxe pour garder son corps mince.
Les instructions
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Remplissez votre corps avec de la caféine souvent. Mary Kate Olsen est réputée pour être toujours dans les énormes tasses à café Starbucks avec ses lunettes de soleil gigantesques et ses sacs à main Balenciaga. En petites quantités, la caféine accélère le métabolisme et agit comme un coupe-faim temporaire et léger.
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Fume beaucoup de Marlboros. Mary Kate Olsen fume du rouge Marlboro aussi souvent qu'elle boit du café Starbucks. Bien sûr, les cigarettes, comme la caféine, ont des propriétés modératrices de l'appétit, mais les effets sur les poumons et la peau peuvent être beaucoup plus nocifs que quelques kilos en trop. La plupart des experts de la mode attribueraient un "non" énorme aux cigarettes.
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Marchez aussi fort que vous le pouvez. Bien que Mary Kate Olsen et sa soeur Ashley puissent se permettre tous les services de limousine dont elles ont besoin, elles arpentent souvent les rues de New York où elles habitent. Les entraîneurs personnels de célébrités s'entendent pour dire que la marche est le meilleur exercice à faible impact pour maintenir un poids santé.
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Mangez des aliments riches en protéines et faibles en glucides. Mary Kate Olsen a été soignée pour lutter contre un trouble de l'alimentation, l'anorexie, et a appris qu'il existe de meilleurs moyens de garder sa silhouette élancée que de mourir de faim. Des sources proches de Mary Kate révèlent qu'elle mange maintenant un régime alimentaire sain, riche en protéines et pauvre en glucides. Le sushi est l’un des aliments préférés des deux soeurs Olsen et est vivement recommandé par la plupart des entraîneurs personnels de célébrités.
La caféine pour stimuler le métabolisme
Avis
- Le café et les cigarettes peuvent être extrêmement nocifs pour la santé. On sait que les cigarettes sont cancérogènes et peuvent causer le cancer du poumon et d’autres problèmes de santé graves. La caféine accélère la fréquence cardiaque et augmente la pression artérielle lorsqu'elle est consommée en excès. Si vous fumez, arrêtez et n'utilisez jamais de caféine pour vous aider avec votre alimentation.