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La toux et le nez qui coule se produisent souvent simultanément, et un symptôme est souvent la cause de l'autre. Lorsque le mucus commence à s'écouler des sinus vers la gorge, nous avons ce que l'on appelle un écoulement post nasal. Cela peut irriter la muqueuse de la gorge, ce qui peut entraîner une toux. Il existe des remèdes pour les deux symptômes, et parfois, le traitement des écoulements nasaux est suffisant pour que la toux cesse également.
Arrêtez la cause
Selon la clinique Mayo, des antihistaminiques et des décongestionnants devraient être utilisés pour traiter les écoulements nasaux. Le traitement standard en cas d'égouttement post-nasal et d'allergie consiste à combiner ces deux types de médicaments. Les antihistaminiques ont une qualité sédative qui finira également par la toux. Si la décharge est due à une infection bactérienne, obtenez une ordonnance d'antibiotiques.
Dans certains cas, le nez qui coule peut être causé par le reflux gastro-œsophagien (RGO) lorsque le contenu de l'estomac remonte jusqu'à la gorge et jusqu'aux sinus la nuit lorsque la personne est endormie. Le lendemain matin, les sinus nasaux draineront le mucus dans la gorge, provoquant davantage de toux et d'irritation.
Selon le site Web ENTNet.org, lorsque vous vous couchez, vous devriez lever la tête entre quinze et vingt centimètres et éviter de manger ou de boire dans les trois ou quatre heures qui précèdent votre coucher.
Remède naturel
Une méthode efficace pour lutter contre les écoulements nasaux consiste à nettoyer tout le mucus et à assécher les sinus à l'aide d'une irrigation saline et d'un récipient d'irrigation nasale ou d'un compte-gouttes nasal.
Préparez une solution en utilisant environ 230 ml d’eau chaude et un quart de cuillère à thé de sel sans iode. Mélangez pour dissoudre le sel. Si vous avez un pot d’irrigation, remplissez-le avec la solution d’eau salée. Tournez la tête d'un côté et mettez votre menton po Placez le goutte-à-goutte de votre vase d'irrigation dans votre narine supérieure et commencez à y verser le liquide. Il est conseillé de respirer par la bouche plutôt que de retenir votre souffle et de laisser la solution s'écouler par vos sinus et par la narine inférieure. Répétez le processus de l'autre côté pour être bien arrosé. Si vous ne possédez pas de flacon d'irrigation nasale, vous pouvez mettre l'eau dans vos narines à l'aide d'un compte-gouttes ou d'une seringue nasale.
Gardez le fin mucus
Pendant que vous attendez que le médicament agisse et soulage les écoulements nasaux et la toux, vous devriez essayer de garder le mucus mince. Le mucus plus épais peut obstruer la gorge, provoquant plus d'irritations et d'épisodes de toux.
Buvez beaucoup d’eau pour que la décharge reste aussi fine et fluide que possible. Bien que cela ne puisse pas arrêter la toux, se moucher juste pour le garder propre vous évitera de tousser constamment et d'expulser du mucus épais.
De plus, une bonne hydratation est toujours bénéfique pour le corps.