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Les provocations se produisent tout le temps. Les taquineries sont amusantes à la lumière et de bonne foi. Le harcèlement et le harcèlement continus ne sont pas si amusants, surtout pour ceux qui ont des blagues. Lorsque "la cible des blagues" répond, il détermine souvent la durée et la gravité de la provocation. Suivez les étapes pour apprendre à ne plus être provoqué et intimidé.
Les instructions
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Réalisez que la victime est provoquée parce qu'elle est bouleversée. Comprenez que vous faites que les gens vous taquinent.
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Sachez que les bourreaux recherchent des faiblesses, des choses sur quelqu'un qui se sent mal et des informations qu'il ne souhaite pas que quiconque connaisse ou comprenne. Sachez que les choses pour lesquelles vous avez le plus de sensibilité impliquent généralement une part de vérité. Sachez que peu importe si les informations sont vraies ou non, mais si ce qui est dit vous dérange.
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Changez votre façon de penser aux taquineries. Attendez-vous à ce que les taquineries cessent lorsque vous changez d'attitude. Apprenez à rire de vous-même. Démontrer une attitude différente 100% du temps.
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Refuse d'être en colère contre eux. Adoptez l’attitude suivante: "Si ces personnes veulent me taquiner, j’en conviens. Elles peuvent le faire tous les jours et cela ne me dérange pas du tout."
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Sachez que vous n’aurez rien à faire pour que les «tyrans» cessent de s’ennuyer.
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Dites quelque chose comme: "Ce n'est pas grave si tu m'appelles" ou "Tu peux le faire tous les jours si tu aimes faire des blagues sur moi." J'espère que cela les fera s'arrêter rapidement. Assurez-vous de faire votre déclaration sans aucune colère. Parlez vraiment quand vous le dites.
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Attendez-vous à ce que les intimidateurs s'empirent pendant quelques jours avant de s'arrêter. Acceptez le fait que vos réactions ont amusé les gens dans le passé, alors ils s’efforceront davantage de vous faire réagir à nouveau.
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Demandez, "Croyez-vous cela?" à la personne qui vous dit la rumeur qui circule à votre sujet.
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Protégez-vous de l'intimidation qui devient physique.
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Résistez à l'envie de vous venger.
Comment
- La victime qui ne résiste pas à la provocation gagne parce qu'elle supprime le plaisir que les "tyrans" ont de la provocation.
- Tout le monde prend du plaisir de temps en temps.
- N'ayez pas peur des gens.
Avis
- Ne demandez pas aux "tyrans" d'arrêter de vous taquiner.
- Ne parlez pas à une autorité à leur sujet.
- Ne pas jurer.
- Évitez les personnes qui abusent physiquement ou demandez aux autres de vous protéger contre eux.