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Faire des repas faibles en glucides peut être difficile, surtout si vous êtes pressé et que vous ne pouvez rien préparer. En voyage ou lorsque vous avez une réunion importante, la seule option sera de vous arrêter dans un dépanneur pour manger. Même si ces magasins regorgent d'aliments riches en glucides, il est possible que vous trouviez une option moins riche.
Les instructions
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Est-ce que votre seule option pour un repas à manger dans un dépanneur? Recherchez le réfrigérateur avec des plats préparés. Ces collations ne sont pas seulement pour les enfants, ils seront vos meilleurs amis. Prenez des biscuits salés et préparez un sandwich à la viande et au fromage. Privilégiez les collations avec des viandes maigres, telles que la dinde. S'il y a de la moutarde, vous pouvez également ajouter cet ingrédient à l'assaisonnement de votre collation.
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Si c'est l'heure du petit déjeuner, cherchez un sandwich aux œufs. Réchauffez-le au micro-ondes, déballez-le, retirez les bords du pain. Votre collation aux œufs et à la saucisse est prête à être mangée.
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Essayez de ne pas ramasser les frites, et chercher des noix. Ce sont des aliments naturels à faible teneur en glucides, alors prenez un sac de cacahuètes, d’amandes ou de noix de cajou et savourez sans excès. Dans le hall des snacks salés, vous pouvez le trouver crépitant.
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Rechercher des bâtons de fromage dans la session réfrigérée. C’est le choix idéal pour ceux qui s’occupent de la quantité de glucides ingérés, car ils sont délicieux et contiennent peu de calories. Un cure-dent sera déjà un excellent ajout à votre repas.
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Prenez un lot de cornichons en conserve. La plupart des magasins de proximité ont différentes options pour ce produit.
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Si vous voulez plus d'options de viande, cherchez de la viande séchée. La plupart des dépanneurs situés au bord des routes proposent une sélection de produits fumés, notamment des combinaisons de viande et de fromage.
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Besoin d'un verre pour accompagner votre repas? Il y a beaucoup d'options à choisir. L'eau, bien sûr, est un moyen de sortir. En outre, de nombreux sodas diététiques ne contiennent pas de glucides. Éloignez-vous des jus de fruits et autres boissons artificielles si vous évitez les glucides.