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La mémoire visuelle séquentielle vous permet de mémoriser des séquences de formes dans l'ordre. Ce type de mémoire est utile si vous devez vous rappeler un numéro de téléphone ou l’orthographe correcte d’un mot. Les problèmes de mémoire visuelle séquentielle peuvent affecter la lisibilité, mais heureusement, la mémoire peut être développée et affinée avec des exercices simples.
Les instructions
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Jouez à des jeux de mots comme le pendu, les jeux de mots ou les mots croisés. Ces jeux vous aident à améliorer et à exercer votre capacité à visualiser la mémoire séquentielle.
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Entraînez-vous à mémoriser des séquences d'objets, de formes ou de couleurs. Pour ceux qui ne sont pas encore familiarisés avec les lettres ou les mots tels que les enfants, la mémoire visuelle séquentielle peut être développée en liant des motifs de perles dans des colliers, en mémorisant des séquences de formes ou en soumettant une série d'objets à la mémoire (par exemple, des marchandises d'un magasin). ).
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Échangez des histoires sur votre journée avec un collègue, puis souvenez-vous d'autres événements. Cette activité aidera à stimuler la mémoire visuelle séquentielle.
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Observez les motifs de lettres, de chiffres, de formes et d'objets dans une séquence pour mieux vous en souvenir. Cela peut vous aider à rechercher des motifs ou des segments répétitifs. Cette pratique rationalise le processus de mémoire en réduisant le nombre d'unités que l'esprit doit mémoriser.
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Enquêter sur les herbes et les vitamines qui peuvent vous aider à développer la mémoire. Les suppléments améliorant la mémoire, tels que le thé vert et le Ginkgo Biloba, peuvent améliorer la fonction globale de la mémoire, y compris la mémoire visuelle séquentielle, en augmentant le flux d'oxygène et de sang vers le cerveau.
Pratique
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Dessinez une potence et écrivez les lettres de A à Z au bas d'un morceau de papier. Forca est un court jeu pour deux joueurs qui peut aider à développer et à améliorer la mémoire visuelle séquentielle.
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Préparez le puzzle. Un joueur choisit un mot ou une phrase, puis trace des tirets blancs représentant chaque lettre du mot ou de la phrase. Le joueur qui choisit le mot s'appelle le bourreau. La diseuse de bonne aventure choisit des lettres à mettre dans les tirets. Le but est de deviner le mot avant que le corps entier du bourreau soit dessiné. Si le devin n'est pas capable de frapper le mot avant la fin du corps, c'est le bourreau qui l'emporte.
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Trace chaque lettre de la liste comme tu le devines. Lorsque la lettre est correctement devinée, les lettres correspondant à la phrase sont écrites dans les blancs pour servir d'indices. Si une supposition incorrecte est faite, ajoutez une partie du corps à la potence.
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Continuez jusqu'à ce que la diseuse de bonne aventure résolve le mot ou la phrase ou jusqu'à ce que le bourreau tire complètement la tête, le corps, les deux bras et les deux jambes.
La force
Comment
- Les jeux de rappel de mémoire visuels séquentiels peuvent être joués n'importe où. Juste un stylo et du papier. Jouez à des jeux de mots chaque fois que vous avez du temps libre.
Avis
- Avant de commencer tout programme de supplément à base de plantes, consultez votre médecin pour vous assurer qu'il est sans danger pour votre santé.