Comment gérer un terme de rencontre soudain

Auteur: Louise Ward
Date De Création: 12 Février 2021
Date De Mise À Jour: 13 Peut 2024
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Les termes ne sont jamais faciles, mais quand ils se produisent sans prévenir, il peut être difficile d’accepter ce qui s’est passé. Si votre petit ami vous a soudainement quitté, vous vous sentez probablement blessé et trahi. La douleur d'une rupture soudaine ne disparaît pas du jour au lendemain, mais si vous prenez bien soin de vous et que vous vous donnez le temps de faire votre deuil, vous vous sentirez bien à nouveau. Les amis et la famille peuvent parfois l’aider à ne pas se sentir seule.


Les instructions

Faire face à une résiliation peut être plus difficile lorsque cela se produit de manière inattendue (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)

  1. Découvrez ce qui s'est mal passé. Si vous ne savez pas pourquoi votre petit ami vous a quitté sans prévenir, vous passerez beaucoup de temps à vous demander ce qui aurait pu se passer. Appelez-le ou envoyez-lui un email poliment et demandez pourquoi il l'a quittée si soudainement. S'il ne répond pas, ne remplissez pas sa boîte de réception - vous devrez commencer à l'oublier sans explication.

  2. Passez du temps triste. Vous aurez probablement des moments où vous ne voudrez plus rien faire après le départ subit de votre petit ami - et ce n'est pas grave.

  3. Évadez-vous dans un monde fictif pendant un moment. Prenez vos livres préférés ou des films de la bibliothèque, ou aller au cinéma. Si vous avez un bon film, vous pourrez peut-être oublier votre petit ami pendant quelques heures.


  4. Commencez de nouvelles routines et traditions. Passer à côté de ce que vous faisiez avec votre petit ami peut être l’une des parties les plus difficiles d’une rupture, alors essayez de faire quelque chose que vous n’auriez jamais fait.

  5. Parlez de ce terme à vos amis et à votre famille. Ils peuvent vous aider à résoudre des problèmes liés à la séparation et peuvent aussi vous faire rire.

  6. Reconnaissez que vous et votre petit ami ne reprendrez pas. Plus tôt vous vous en rendrez compte, plus vite vous pourrez passer à autre chose.

  7. Elle partirait quand elle serait prête. Bien que vous ne souhaitiez peut-être pas une autre relation, la tenue de réunions peut être amusante et peut vous aider à surmonter la rupture.

Avis

  • Essayez de ne pas consulter en permanence le profil de votre copain sur les réseaux sociaux - cela l'empêchera d'avancer et ne fera que la rendre malheureuse.