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Dans le ballet, le "jete" signifie sauter ou sauter, et "grand" signifie simplement génial. Donc, un grand jete est un grand saut. Si vous avez déjà assisté à un spectacle de ballet, il y a de grandes chances que vous ayez déjà vu de belles jetées, réalisées par des danseuses et des danseurs. Apprendre à faire ce saut nécessite de la pratique. Mais si vous suivez ces étapes, vous serez sur votre chemin pour voler dans les airs pendant un bref moment, atteignant une belle et grande jete.
Les instructions
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Participer aux cours de ballet de manière constante. Les gros jets ont besoin de force. Vous devez renforcer vos jambes pour pouvoir pousser le sol et atteindre une grande hauteur. Travaillez aussi sur la force de votre pied. Faites vos exercices de barre de ballet. Ils aideront au développement de vos pieds et de vos jambes.
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Exercice avec des poids pour développer les muscles des jambes. Assurez-vous que les poids que vous utilisez sont du côté le plus léger. Ne surchargez pas vos jambes au point de perdre de la souplesse, ce qui est essentiel et nécessaire pour danser.
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Préparez-vous. Une fois qu'un grand jour vous oblige à sauter en l'air, vous devez vous préparer d'une manière ou d'une autre pour prendre de l'élan. Cette phase de préparation sera généralement chorégraphiée, comme une dégringolade, un pas de Bourée ou une glissade, puis le grand jete (voir "Ressources" pour la définition des termes du ballet). Vous pouvez également vous préparer en faisant quelques pas gracieux, les pieds tournés vers "la ballerine", bien sûr.
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Après les étapes de préparation, poussez le sol avec votre pied gauche. Étendez votre jambe droite à l'avant et votre jambe gauche directement à l'arrière. Vos jambes doivent être essentiellement séparées dans les airs. Étirez vos orteils! Il n’ya rien de plus laid dans un ballet qu’une jete de toute sorte avec les pieds courbés!
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Placez vos bras en quatrième position, ce qui signifie que votre bras gauche doit être droit devant vous, à la hauteur de vos épaules, et votre bras droit sur le côté. Les paumes doivent être face cachée. Répétez les étapes 4 et 5 en sens inverse (y compris les positions des bras) pour créer une grande jete avec la jambe gauche. Plus vous pratiquez, plus vos jets seront élevés. Atteindre les étoiles!
Comment
- La hauteur est l'objectif d'un grand jete. Alors quand vous poussez le sol, poussez fort!
Avis
- Ne sacrifiez pas les lignes ou les emplacements pour la hauteur. Gardez vos jambes et vos pieds tendus. Une jete plus petite avec ces attributs est préférable à un homme de grande taille, aux jambes retroussées et aux pieds fléchis.
Ce dont vous avez besoin
- Ballerines ou chaussures de danse plates