Contenu
- Causes et symptômes
- Mangez des aliments riches en lysine, vitamine C et B-12
- Évitez les aliments acides et les aliments riches en arginine
- Autres moyens d'encourager la guérison
Les picotements et la sensibilité de la peau autour de la bouche, l'enflure, la rougeur et les démangeaisons sont des symptômes de l'apparition d'un bouton de fièvre. Bien qu'il n'y ait pas de remède spécifique, il existe des moyens de minimiser l'étendue et la gravité de certains aliments.
Causes et symptômes
Les boutons de fièvre sont causés par le virus de l'herpès de type 1. Lorsqu'une personne contracte le virus, il réside en permanence dans le corps et habite les terminaisons nerveuses de la personne. Lorsque les conditions sont réunies, une éruption, sous forme d'infection, appelée bouton de fièvre. La première épidémie se traduit généralement par des symptômes tels que des ganglions lymphatiques enflés, une sensation générale de malaise et des ulcères dans la bouche ou les lèvres. Les cas suivants sont caractérisés par des picotements et des démangeaisons dans les zones autour des lèvres et des narines. De petites bulles apparaissent. Ils s'ouvriront et fuiront, puis se fermeront et disparaîtront progressivement.
Les blessures apparaissent le plus souvent à la suite d'un stress physique ou mental. Les maladies exercent également une forte pression sur le corps, provoquant l'apparition de boutons de fièvre. Une exposition excessive au soleil peut également causer des plaies. Parce que le virus de l'herpès vit dans les cellules nerveuses, il détecte les changements dans les niveaux de stress, la température et l'équilibre du pH et remonte à la surface le long de ses fibres nerveuses lorsque les conditions sont favorables. Une fois en surface, un nouveau virus est créé grâce à un processus de réplication, qui se traduit par une bulle.
Mangez des aliments riches en lysine, vitamine C et B-12
Lorsque vous avez un bouton de fièvre, il est important de faire très attention et de manger les bons types d'aliments qui minimiseront la durée de l'épidémie.
L'arginine est une protéine qui fonctionne comme un élément de base pour la création de nouveaux virus de l'herpès. La lysine, en revanche, est une protéine qui a été considérée comme essentielle dans le processus de guérison et dans la prévention des blessures en remplaçant un peu d'arginine dans les cellules, contrant ainsi la réplication du virus de l'herpès. Les aliments riches en lysine comprennent le poisson - en particulier le saumon, le maquereau et le thon - les viandes telles que le bœuf, le poulet et l'agneau, et les produits laitiers tels que le yogourt, le fromage, les œufs et le lait. Ces aliments contiennent également des niveaux élevés d'une vitamine appelée B-12, connue pour créer un environnement inhospitalier propice au développement du virus.
Un régime riche en fruits et légumes frais est toujours une bonne chose, mais avec les boutons de fièvre, ce régime devient une décision cruciale. Les fruits comme la pomme, la poire, la mangue, la papaye et l'avocat, et les légumes, comme les betteraves, les tomates, le brocoli, le céleri et les pommes de terre, sont riches en lysine et aussi en vitamine C.Il est vital pour maintenir un système immunitaire sain, ce qui empêche blesse et accélère le processus de guérison. Les fruits et légumes fibreux ont également l'avantage de fournir un moyen d'expulser les toxines du corps.
Évitez les aliments acides et les aliments riches en arginine
L'arginine aide à la croissance du virus de l'herpès et, si vous êtes sujet aux plaies, il est préférable de limiter votre consommation de ces aliments et de les éliminer totalement de votre alimentation lorsque vous subissez une épidémie. Les aliments riches en arginine comprennent les noix, les graines, le chocolat, le café et autres boissons contenant de la caféine, la gélatine, les céréales, y compris l'avoine, le blé et le riz brun, les lentilles et les haricots, les mûres et les agrumes tels que les oranges et les mandarines.
En bonne santé, son équilibre de pH est d'environ 7,4, ce qui est légèrement alcalin. Le stress, la maladie et trop de soleil amèneront votre corps à passer du côté acide. C'est une bonne idée de limiter votre consommation de nombreux aliments acides pendant une épidémie, pendant que le corps travaille pour revenir à un équilibre normal. Limitez les aliments, comme tout ce qui contient du vinaigre. Les aliments salés irritent les plaies et doivent être évités, ainsi que les aliments transformés, pendant que le corps se rétablit.
Autres moyens d'encourager la guérison
En plus de minimiser le stress sur le corps et de manger beaucoup de poisson, de viande, de fruits et de légumes, il y a d'autres choses que vous pouvez faire pour accélérer le processus de guérison. L'application de glace ou d'une boule de coton imbibée de lait sur place soulagera la douleur et réduira le temps de guérison. C'est une bonne idée de le faire lorsque vous commencez à ressentir les picotements, car cela aidera à accélérer la guérison dès le début. Vous pouvez également couvrir la plaie avec de la vaseline, qui guérit rapidement et aide à protéger le site d'une infection secondaire. Ne pas appliquer de maquillage sur la zone, car les produits chimiques irritent simplement la plaie. La réglisse a également été trouvée pour aider à la guérison - essayez de mâcher de la réglisse (pour de vrai) ou même de la saupoudrer sur la plaie.