Comment le mauvais lit peut-il causer des maux de dos?

Vidéo: Quelles sont les causes du mal de dos ?

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Douleur au cou et au dos
Un bon lit
Vieux lits

Comment le mauvais lit cause-t-il des maux de dos? (Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)

Douleur au cou et au dos

Les douleurs au cou et au dos sont des plaintes courantes et peuvent être causées par des problèmes médicaux, mais la cause en est souvent le fait de dormir dans un lit de mauvaise qualité. Les personnes qui ont un problème de santé au dos ou au cou pensent souvent qu'un mauvais lit aggrave le problème.

Femme au lit avec douleur au cou (Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)

Un bon lit

Un bon lit soutient la colonne vertébrale, la maintenant alignée pendant le sommeil. Lorsque la colonne vertébrale n'est pas correctement soutenue par le lit, des douleurs au cou et au dos peuvent survenir. Il n'y a pas de lit parfait pour tout le monde. Certaines personnes trouvent qu'un lit moelleux est plus confortable, tandis que d'autres trouvent qu'un lit ferme est plus agréable. Lorsque vous l'achetez, allongez-vous dessus quelques minutes. Allongez-vous sur votre dos, votre corps et votre estomac. Remarquez comment le lit soutient votre cou et votre dos. Vous devriez vous sentir à l'aise même après plusieurs minutes de repos.

Femme heureuse au lit (Pixland / Pixland / Getty Images)

Vieux lits

Les bons lits se transforment en mauvais lits à mesure qu'ils vieillissent. Un lit qui supportait bien le corps finira par céder après une utilisation à long terme. Une fois qu'un lit commence à devenir flasque et n'est plus confortable, il est temps d'en acheter un nouveau. Les lits coûtent cher, mais ils représentent un investissement dans la santé de votre colonne vertébrale et votre bien-être. Un bon lit procure un sommeil paisible et sans douleur; Un mauvais peut causer des douleurs au dos et au cou. Ainsi, même si un nouveau lit coûte cher, considérez-le comme une priorité qui encourage la bonne santé.