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La goutte survient lorsqu'un excès d'acide urique s'accumule dans le sang, soit parce que le corps le surproduit, soit parce qu'il n'est pas en mesure de l'éliminer. Ensuite, cet excès d'acide urique forme des cristaux qui s'incrustent dans les articulations, provoquant une douleur intense. En cas de crise de goutte, il est plus prudent de la traiter avec des médicaments, mais le moyen le plus rapide de la réduire consiste à appliquer une chaleur humide.
Signes et symptômes
Une crise de goutte est généralement caractérisée par une douleur aiguë qui peut devenir insupportable en une journée. Au toucher, la zone douloureuse sera chaude et son apparence sera rouge et enflée. Vous serez également très sensible. Environ 90% des crises se produisent dans les articulations hallux, mais d'autres articulations, telles que la cheville, le genou, le poignet et les doigts, peuvent également être affectées par la goutte. Les crises durent environ 10 jours avec des périodes irrégulières entre elles. Au fil du temps, les crises peuvent survenir plus souvent et plus intensément.
Fonction
La chaleur humide - des bains chauds ou des lavettes chaudes - appliquée sur l'articulation dilate les vaisseaux sanguins de la région et améliore la circulation pour accélérer le soulagement de la douleur. On pense également que la chaleur aide à rendre les cristaux d'acide plus solubles, ce qui peut aider le corps à se dissoudre et à les éliminer plus rapidement. La chaleur soulage également la douleur et réduit la raideur.
Identification
Vous pouvez utiliser la chaleur humide pour traiter la goutte de différentes façons. Les pharmacies vendent des compresses chaudes ou des bandages pouvant être activés et appliqués sur l'articulation. Vous pouvez entrer dans une piscine d'eau chaude, un bain à remous, prendre une douche ou un tourbillon chaud. Utilisez de l'eau à une température que vous pouvez tolérer sans brûler. Ne prenez pas de bains chauds ni de cuves thermales si vous êtes enceinte, si vous souffrez de diabète, d’hypertension ou de maladies cardiovasculaires.
Fréquence
L'effet de la chaleur humide prendra au moins 15 minutes. Utilisez-le deux fois par jour dans les zones toujours douloureuses. L'objectif est de réchauffer les tissus suffisamment en profondeur pour détendre les muscles et dilater les vaisseaux sanguins. Plus la thérapie dure longtemps et plus il fait chaud, plus vous pénétrez dans la zone touchée par la chaleur.
Considérations
La chaleur et le froid peuvent être utilisés ensemble pour réduire l'inflammation et la douleur. La thérapie par le froid engourdit les nerfs autour de l'articulation touchée, ce qui réduit la douleur. Le froid est aussi un excellent anti-inflammatoire. Vous pouvez utiliser des compresses froides ou laver le joint à l’eau froide. Essayez de garder le joint au froid pendant au moins 15 minutes à la fois.
Forte baisse
La thermothérapie fonctionne mieux dans le cas de la goutte chronique. La douleur des crises de goutte chroniques est moins intense que celle des crises aiguës. La thérapie à chaud peut ne pas apporter de soulagement substantiel à une crise aiguë, bien qu'elle puisse être utile en association avec d'autres traitements.