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Le Muay Thai est une forme de kickboxing originaire de Thaïlande. Les pratiquants de cet art portent traditionnellement des bretelles faites de cordes tressées pendant l'entraînement; la bande est étroitement liée autour des bras tandis que les extrémités sont lâches. Vous pouvez fabriquer vos propres brassards Muay Thai à la maison en utilisant des articles ménagers courants.
Les instructions
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Mesurez et coupez six morceaux de ruban adhésif de 91 cm de long. Cela peut être n'importe quelle couleur, vous pouvez même utiliser des rubans de différentes couleurs pour un brassard multicolore.
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Étirez les six morceaux de ruban en alignant ses extrémités. Mesurez 12 pouces à partir d’une extrémité et attachez-les tous ensemble avec un nœud simple. Attachez les bandes au presse-papiers.
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Séparez trois des cassettes à droite et trois à gauche. Nouez les extrémités des rubans que vous ne tressez pas avec des élastiques transparents. Trancez les deux sections de cassettes pour obtenir deux jeux.
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Attachez la tresse gauche à droite, en laissant pendre les 12 centimètres de ruban lâche de chaque côté.
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Aligner les bouts et les nœuds. Passez un jeu de bandes lâches sur l’autre, en les pliant pour former un arc.
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Enroulez les extrémités pliées autour des deux ensembles de ruban lâche deux ou trois fois; passez les extrémités des rubans à travers la boucle formée. Tirez fermement sur les extrémités pour serrer le noeud. Le noeud ajustable vous permettra de glisser facilement le brassard Muay Thai sur votre bras pour le mettre et le retirer.
Ce dont vous avez besoin
- Ruban
- Ciseaux
- Ruban à mesurer
- Élastiques clairs
- Presse-papiers