Comment apprendre les mouvements de kung fu de style dragon

Auteur: Helen Garcia
Date De Création: 16 Avril 2021
Date De Mise À Jour: 13 Peut 2024
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APPRENDRE LE KUNG FU - NIVEAU 1 - TRES FACILE - DEBUTANTS
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Le kung fu est un art martial utilisé pour la légitime défense, basé sur les styles de défense des animaux et des créatures mythiques. L'un de ces cinq animaux est le dragon. Le style dragon présente une posture très droite et utilise des mouvements circulaires pour garder l'attaquant dans le doute quant à l'origine du coup, ainsi que des attaques rapides sur les zones vulnérables de l'attaquant, permettant à la victime d'abattre l'attaquant et d'échapper à la situation.

Étape 1

Tenez-vous droit, le pied dominant légèrement tourné et la jambe non dominante face à l'attaquant, légèrement en avant de l'autre pied. Placez la majeure partie du poids sur la jambe arrière.

Étape 2

Gardez vos mains jointes au niveau de la poitrine, chaque main se déplaçant en petits cercles vers l'extérieur de votre corps. Entrelacez le mouvement des mains, en vous assurant qu'elles ne sont pas au même point dans le cercle simultanément.


Étape 3

Bloquez le coup de l'attaquant en attrapant son poignet avec votre main principale et avancez vers la même main simultanément. Vous aurez le poignet de l'attaquant étendu à vos côtés et vous ne serez plus debout devant lui.

Étape 4

Attaquez le cou de l'attaquant avec la main dominante ouverte. Cela vous étourdira et vous coupera le souffle.

Étape 5

Balayez la jambe de l'attaquant du côté sur lequel il a marché tout en frappant. Balayez la jambe, en tirant l'intérieur de celle-ci avec la jambe dominante, de sorte qu'elle soit en équilibre sur une jambe.

Étape 6

Prenez la partie inférieure de la jambe sur laquelle l'attaquant s'appuie, en utilisant la jambe qu'il a utilisée pour appliquer le balayage. Ne posez pas cette jambe avant de frapper. Ce mouvement fera tomber l'adversaire.

Étape 7

Quittez les lieux. L'attaquant sera au sol avec de la difficulté à respirer, ce qui rend la poursuite impossible.