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Les 5 étapes de la dépression
Identification
Il n’existe pas de stade définitif de la dépression, car la maladie se manifeste différemment chez chaque individu en fonction de facteurs internes et externes tels que le sexe, l’âge ou des influences culturelles. Cependant, certaines caractéristiques, symptômes ou comportements liés à la dépression peuvent apparaître chez plusieurs individus.
Les sentiments
Une personne souffrant de dépression grave ou légère peut avoir des difficultés à interpréter ou à manipuler ses réactions émotionnelles. Comme détaillé dans Healthy Holistic Living, ces émotions peuvent inclure des sentiments de désespoir, de manque de confiance en soi, d'irritabilité, de colère, de peur et de tension / anxiété. Selon la source ou le type de dépression, les sentiments varient en intensité et en durée, période au cours de laquelle ils submergent l'individu.
Pensées
Les pensées d'une personne dépressive sont souvent obscures ou dépassées. Il peut avoir des pensées de culpabilité, d'inutilité ou d'auto-mutilation, un individu peut également avoir des difficultés à raisonner, à perdre la mémoire ou à prendre des décisions rationnelles. (Healthy Holistic Living, 2009).
Comportement
Healthy Holistic Living (2009) peut comporter certains comportements ou signes apparents de dépression tels que léthargie, impulsivité, manque d'hygiène personnelle ou d'apparence, perte d'appétit, insomnie et perte de satisfaction générale du plaisir de vivre.
Considérations
Comme il n'y a pas de cause unique à la dépression, il est difficile de déterminer un cycle spécifique lié aux comportements et aux émotions d'un individu dépressif. Ces symptômes ne sont que des généralisations et peuvent indiquer d'autres problèmes de santé sous-jacents. Comme pour toute maladie, la dépression doit être diagnostiquée et traitée par un professionnel de la santé. Pour en connaître la nature, il est indispensable d’examiner les causes mentales, émotionnelles et environnementales spécifiques d’un individu, diagnostiquant ainsi la forme spécifique de la dépression, afin de planifier une approche individualisée de la guérison.
